近期因學校、安親停課，孩子們的課程紛紛都改為線上遠端進行，因此孩子注視3C螢幕的時間難免變長了。提醒家長，這段時期在孩子若長時間近距離注視螢幕產品，除了影響視力，也可能衍生睡眠、情緒、生長發育等問題，是身為幼兒照顧者需要正視及了解的功課。以下提供幾個可供注意的地方，讓爸媽參考。
Tip 1：定期進行視力檢查
眼科醫生普遍建議孩子滿三歲後，由於視力發展大致已穩定，小朋友的配合度也較高。爸媽可在家中先行教導幼兒基本表達概念，即可前往眼科接受視力篩檢，以便及早發現視力問題，把握矯治的黃金期。
敘明眼科診所雷少與醫師表示，幼兒的視力檢查主要有三項，「視力｣、「度數｣及「眼位｣。「視力」就是常見的C字或E字表比上下左右，它代表的是「視物」的「能力」，是一種綜合表現，包含了光從物體進入眼球的角膜、水晶體、視網膜、視神經、大腦後，所產生的影像清晰度。「度數」則是特指光從物體進入眼球後聚焦的情況，就是一般以驗光機測量眼球的度數與散光值。最後，「眼位」直接來說就是眼球的位置。正常情況下，兩眼可以同時注視同一點，就是眼位正常；反之，就稱為「眼位不正」，也就是俗稱的「斜視」。
Tip 2：平日多觀察孩子的用眼習慣
爸媽平日要多觀察孩子的用眼習慣，當您發現孩子出現「疑似視力不良的症狀」時，可能就是視力不良的前兆，請帶孩子到眼科做更詳細的檢查。
瞇著眼睛或皺著眉頭看東西
常常揉眼睛
習慣歪頭、仰頭或低頭看東西
反覆或靠得很近觀察某物體
參加遊戲時，行動不靈活、不敏捷或常跌倒
看書或寫字時，眼睛與紙面的距離太近
學習進度減慢或退步
常抱怨看不清黑板上的字、眼睛疲勞、眼睛痛、頭痛
眼位外觀異常(例如鬥雞眼)
眼球震顫(眼球不自主的規律性轉動)，或黑眼珠內出現白色或異常反光等現象
日常三招護眼撇步
幼兒一旦發生近視，度數會逐年增加，日後變成高度近視的機會很高，而高度近視亦產生早年性白內障、青光眼、視網膜剝離、黃斑病變及失明，故預防高度近視的發生，最重要的是讓近視產生的年齡越晚越好。
護眼行動第一招：閱讀寫字環境要注意
書桌檯燈燈光要由左前方射來，依據目前官方的建議，寫字讀書時照度要 350-500 lux 才算足夠，爸媽可以自己準備一個簡單的照度計，測量家中小朋友的各種活動範圍，照度是否足夠。比較好的方法，是為孩子布置固定的「閱讀角」，準備適合的桌椅和檯燈，讓孩子能在充足的光源下，以舒適又正確的姿勢閱讀。
護眼行動第二招：閱讀習慣要養成
提醒孩子每閱讀30分鐘休息10分鐘。看書姿勢要坐正，不可彎腰駝背或趴在桌上。寫字握筆要正確，頭不可歪一邊。看書或寫作業，應保持35公分以上的閱讀距離。不在行進中搖晃的車上閱讀。不要躺著或趴著看書、畫圖、寫字。
護眼行動第三招：眼睛休息不忘記
用眼30分鐘後眺望遠方休息10分鐘，看6公尺以外遠方景物，要放鬆心情，輕鬆自在。看電視時間不可過長，一天不超過1小時。下課走出教室，不面對書本。睡眠要充足，多到戶外活動，常到青山綠水，享受大自然。觀察野外動物或植物，尤其鳥類。
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